Corsi

È un allenamento completo che va a stimolare tutto il corpo e comprende l’utilizzo di varie tecniche, la lezione viene strutturata in quattro parti: riscaldamento, potenziamento, stretching e rilassamento. Questo corso nasce soprattutto per intrattenere le mamme che portano i … Continued

NOVITÀ: In questa disciplina viene utilizzata un Amaka fatta con uno speciale tessuto molto resistente. Gioco e creatività si uniscono alla sospensione per creare un mix divertente. Può essere un’ottima propedeutica ad un primo approccio del mondo dell’Aerea.

Hatha Vinyasa Yoga è uno stile che si compone di asana (posizioni), pranayama (controllo del respiro) e dhyana (meditazione). Si alternano momenti in cui ci si sofferma nelle posizioni ad altri in cui le posizioni sono eseguite in una sequenza … Continued

Attraverso lo stretching mirato e potenziato puntiamo a migliorare l’elasticità, la postura e la tonicità del corpo, adatto a tutte le età è un buon allenamento sia per chi vuole migliorare la propria elasticità sia per chi vuole mantenersi in … Continued

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Per chi desidera avvicinarsi al mondo della verticalità, alla ricerca di nuovi equilibri e orientamenti, confrontandosi con la paura del vuoto, la vertigine, la gravità, la sospensione e la leggerezza, incontrando e superando i propri limiti.

Forza e concentrazione, ma anche eleganza e leggerezza. Una disciplina che ricerca la bellezza del gesto sfidando la gravità tra nodi, chiavi, cadute e figure aeree.

Per sperimentare un nuovo tipo di allenamento con le corde elastiche, provare la sensazione del volo, sospendendo la forza di gravità e lavorare in opposizione alla resistenza elastica. Alla ricerca del baricentro stabilizzando il core per poi sperimentare figure acrobatiche … Continued

Gioco, creatività, movimento, acrobazie si uniscono all’esperienza dello stare in gruppo divertendosi. Un approccio ludico agli elementi del Circo, dell’Acrobatica, della Giocoleria, della Danza e delle Discipline Aeree.